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Performance au travail et prévention du stress
Les dangers du travail sédentaire pour notre santé
Nous passons beaucoup de temps assis toute la journée entre nos chaises de bureau au travail et nos canapés à la maison. Rester assis trop longtemps a un impact négatif sur notre santé mais cela peut-il aller jusqu’à nous tuer ? Les personnes qui bougent régulièrement...
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5 types de personnalités difficiles et comment les gérer
Nous avons tous, autour de nous, des gens difficiles avec lesquels nous traitons quotidiennement. Et ils sont épuisants, frustrants et agaçants ! Bien que ces caractéristiques puissent être exagérées, vous pouvez en trouver les traits chez quelques personnes : sur le...
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Comment détecter et éviter les préjugés inconscients ?
Alors que Moira Forbes gravissait les échelons de la maison d'édition internationale Forbes Media, elle s’est rendue compte qu'elle se heurtait à une partie cachée d'elle-même et qu’elle avait, comme tout le monde, une part d’ombre (préjugés inconscients) à affronter...
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15 exercices faciles pour faire du sport au bureau en toute discrétion
Rester assis toute la journée devant votre bureau n'est pas bon pour votre santé. Si vous ne pouvez pas vous permettre une petite pause pour faire un peu de marche, voici quelques exercices que vous pouvez faire dans votre bureau. 15 exercices à faire au bureau pour...
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9 bénéfices de la méditation pour le bien être au travail
Dans un environnement économique compétitif, la vie des personnes actives est riche et chargée : agenda saturé, sollicitations et notifications de toutes sortes, gestion de plusieurs projets personnels et professionnels en simultané, vie sociale trépidante… le stress...
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Quels sont les préjugés inconscients et pourquoi est-ce important ?
Les préjugés inconscients sont présents chez tout le monde. Les préjugés inconscients se produisent à chaque fois que nous formulons des jugements et des évaluations ponctuels de personnes et de situations sans même que nous nous en rendions compte. Il se produisent...
lire plusINSPIRING MINDS & ENERGIZING BODIES
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Gestion de la motivation
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