Blog
Performance au travail et prévention du stress
Bien-être : 6 mouvements d’auto massage pour faire une pause au travail
Le travail peut souvent être stressant et réduire notre productivité tout au long de la journée. Ne serait-ce pas agréable si nous avions tous un masseur personnel pour pétrir nos épaules et nous aider à nous détendre? Bonne nouvelle : nous pouvons le faire nous-même!...
lire plus
8 conseils pour mieux communiquer en situations difficiles
Si vous travaillez en entreprise, vous savez qu'il est extrêmement important de communiquer de la bonne manière et au bon moment. Une mauvaise communication en entreprise peut engendrer de nombreux problèmes, en particulier une mauvaise ambiance, des incompréhensions,...
lire plus
Préjugés Inconscients: Impacts et avantages de la diversité au travail
Supposons que vous ayez en tête deux membres de votre équipe pour une promotion. Jonathan et Paul sont tous les deux très compétents et la décision est difficile à prendre, mais vous optez pour Jonathan, car il semble avoir de bonnes idées pour la commercialisation de...
lire plus
Comment un mode de vie trop sédentaire affecte-t-il votre corps et votre santé?
Vivre dans la sédentarité peut être dangereux pour la santé. Moins vous restez assis ou couché pendant la journée, meilleures sont vos chances de mener une vie saine. Si vous vous levez ou bougez pendant la journée, le risque de décès prématuré est moindre que si vous...
lire plus
10 manières efficaces pour gérer son stress sur le lieu de travail
Voici quelques conseils utiles sur la façon dont vous pouvez gérer le stress sur le lieu de travail - et comment vous pouvez l'exploiter à votre avantage. C'est une vérité malheureuse et incommode : le stress est inévitable, une partie intégrante de la vie...
lire plus
Comment faire face aux préjugés inconscients? 10 commandements pour réduire leur impact
Les préjugés inconscients sont des stéréotypes appris, non intentionnels et profondément enracinés dans nos croyances. Ils sont capables d’affecter notre comportement et notre processus de prise de décision. Instinctivement, nous classons les personnes à travers des...
lire plus
Les dangers du travail sédentaire pour notre santé
Nous passons beaucoup de temps assis toute la journée entre nos chaises de bureau au travail et nos canapés à la maison. Rester assis trop longtemps a un impact négatif sur notre santé mais cela peut-il aller jusqu’à nous tuer ? Les personnes qui bougent régulièrement...
lire plus
5 types de personnalités difficiles et comment les gérer
Nous avons tous, autour de nous, des gens difficiles avec lesquels nous traitons quotidiennement. Et ils sont épuisants, frustrants et agaçants ! Bien que ces caractéristiques puissent être exagérées, vous pouvez en trouver les traits chez quelques personnes : sur le...
lire plus
Comment détecter et éviter les préjugés inconscients ?
Alors que Moira Forbes gravissait les échelons de la maison d'édition internationale Forbes Media, elle s’est rendue compte qu'elle se heurtait à une partie cachée d'elle-même et qu’elle avait, comme tout le monde, une part d’ombre (préjugés inconscients) à affronter...
lire plusINSPIRING MINDS & ENERGIZING BODIES
Desk Fit
Gestion de la motivation
Communiquer avec impact