par Lennard Louisy | Avr 29, 2019 | Desk Fit
Le travail peut souvent être stressant et réduire notre productivité tout au long de la journée. Ne serait-ce pas agréable si nous avions tous un masseur personnel pour pétrir nos épaules et nous aider à nous détendre? Bonne nouvelle : nous pouvons le faire nous-même!...
par Lennard Louisy | Avr 11, 2019 | Desk Fit
Vivre dans la sédentarité peut être dangereux pour la santé. Moins vous restez assis ou couché pendant la journée, meilleures sont vos chances de mener une vie saine. Si vous vous levez ou bougez pendant la journée, le risque de décès prématuré est moindre que si vous...
par Lennard Louisy | Mar 25, 2019 | Desk Fit
Nous passons beaucoup de temps assis toute la journée entre nos chaises de bureau au travail et nos canapés à la maison. Rester assis trop longtemps a un impact négatif sur notre santé mais cela peut-il aller jusqu’à nous tuer ? Les personnes qui bougent régulièrement...
par Lennard Louisy | Mar 14, 2019 | Desk Fit
Rester assis toute la journée devant votre bureau n’est pas bon pour votre santé. Si vous ne pouvez pas vous permettre une petite pause pour faire un peu de marche, voici quelques exercices que vous pouvez faire dans votre bureau. 15 exercices à faire au bureau...
